plateforme vibrante

On a testé pour vous… la plateforme vibrante

Vous cherchez désespérément un moyen de vous débarrasser de cette fichue culotte de cheval ?
Découvrez avec nous la plateforme vibrante, testée par Élodie.

La plateforme vibrante, quelle promesse ?

Une séance de sport en un rien de temps et sans trop d’effort ! Durant une vingtaine de minutes, on effectue des exercices de renforcement musculaire intensifiés par les vibrations de la plate-forme qui entraînent une contraction musculaire. L’entraînement est basé sur un réflexe naturel, les vibrations provoquent une contraction involontaire du muscle plus rapide que lors d’une séance classique. On en profite pour relancer sa circulation, drainer son corps et donc réduire sa cellulite.

 

plateforme vibrante

La plateforme vibrante, pour qui ?

Les sportifs qui n’aiment pas souffrir durant leur entrainement, ceux qui veulent parfaire leur silhouette et diminuer l’aspect de la cellulite à l’approche de l’été ou ceux qui veulent renforcer un groupe musculaire en particulier. Au préalable, on vérifie qu’on ne présente pas de contre-indications (grossesse, thrombose, maladie cardio-vasculaire, diabète, épilepsie). On demande l’aval de son médecin avant.

Vibrationstraining

 

L’avis de notre serial-testeuse, Elodie

Que les sportifs du canapé ne se fassent pas trop d’illusions, il faut effectuer des exercices sur la plateforme pour constater clairement des résultats: squats, gainage, relevés de buste, triceps etc. Il n’y a pas de recette miracle. En revanche, les vibrations stimulent les fibres musculaires endormies et renforcent en profondeur des muscles habituellement non sollicités. Finalement, on obtient les mêmes bénéfices que lors d’une séance d’entraînement classique d’une heure. Chouette non? Attention, les plateformes vibrantes sont sujettes à la polémique. En cause, la vibration qui enverrait une onde véhiculée par la masse osseuse et qui pourrait s’avérer néfaste à forte dose. Alors, on y va mollo!

 

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