Le lexique du fitness pour les nuls

Le lexique du fitness pour les nuls

Il existe tant d’activités dans les salles de sport qu’il devient difficile de s’y retrouver.
C’est pourquoi nous avons décidé de vous aider à toutes les comprendre.
Grâce à ce petit lexique du fitness, vous connaîtrez enfin la différence entre le tapis de course et l’aquabike.
Ne nous remerciez pas.

 

 

Le lexique du fitness pour les nuls

 

Body combat

Discipline consistant à faire comme si l’on se battait mais sans se battre. Très proche du Air Guitar ou du football sans ballon.

Gym suédoise

Se mettre en arc de cercle autour d’un coach et l’imiter en souriant le plus longtemps possible. Si vous voulez plus de détails sur la Gym suédoise, on a écrit un article dessus.

Boxe

L’art de rester viril en faisant de la corde à sauter.

Tapis de course

Comme le sol sauf que quand tu cours tu n’avances pas.

Le rameur 

Idéal pour faire de l’aviron sans aviron.

Step 

Discipline inspirée d’un indécis qui n’arrivait pas à choisir entre monter ou descendre du trottoir.

Pilates 

Se rouler par terre le moins vite possible.
Synonyme de dormir ivre mort.

Squat

Inspiré du même individu que pour l’invention du step. Celui-ci hésitait cette fois à s’asseoir.

R’lace

Faire des pas de danse, mais avec un élastique entre les mains. Pourquoi ? On ne sait pas.

TRX 

Encore un élastique, mais plus grand et qui s’attache sur une barre en hauteur. On met ensuite les mains ou les pieds dans l’élastique pour faire le plus de mouvements étranges possibles.
À ne pas confondre avec le T-Rex.

Powerhoop

Nouvelle discipline avec un peu de hula-hoop en mouvement et beaucoup de n’importe quoi avec un cerceau.

Boot Camp

Se faire martyriser par un coach pendant une heure. Il faut être un peu sado-maso, c’est pour ca qu’on a testé le Boot Camp pour vous.

Aquabike 

Du vélo dans l’eau. Pratique si vous hésitez entre le Tour de France et les Championnats du Monde de Natation.
À ne pas confondre avec le pédalo, du vélo SUR l’eau.

Bokwa Fitness

Un mélange de boxe et de danse africaine. Incroyable mais vrai.
La sortie du Karanik Fitness, mélange de karaté et de tecktonik, est prévue pour Juin 2016.

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