Fit It', 30 jours pour se remettre en forme

Fit It’, 30 jours pour se remettre en forme

Fit It’, 30 jours pour se remettre en forme 

Vous en avez marre de vos poignées d’amour, de votre culotte de cheval ou de votre bidon à bière ? Vous avez envie de vous reprendre en main tout en restant chez vous ? Découvrez Fit It’, le premier programme d’entraînement complet destiné aux hommes comme aux femmes. Apprenez à vous prendre un main, à manger sainement et à refaire du sport !

Fit it’, Comment ça marche ?

Le programme est basé sur une technique d’entraînement bien connue : le Circuit Training. Cette méthode permet d’améliorer rapidement sa condition physique grâce à des exercices simples, rapides et ludiques. Réparties sur 12 semaines, avec 6 jours d’entraînement par semaine, les séances de 30 minutes sont divisées en 2 : 50% renforcement musculaire et 50% cardio-training.

Chaque séance possède son explication très précise. Les exercices sont bien expliqués avec notamment des photos descriptives. La marche à suivre vous est vraiment détaillée de A à Z !

 

Suivez et partagez vos résultats pas à pas

Après chaque semaine, vous êtes invité à remplir un tableau en y indiquant vos mensurations (poids, tour de taille…). Vous pouvez ainsi suivre votre progression semaine après semaine. Vous pouvez également y ajouter des photos pour vous rendre compte visuellement de votre évolution. Enfin, il est même possible de partager ses progrès avec la communauté Fit It’.

Depuis son lancement, une vraie communauté s’est créée sur les réseaux sociaux. Les Fititeurs et Fititeuses échangent et partagent leur progrès. Cette interaction permet de rester motivé et de créer des liens, notamment avec le coach, Sébastien Hirsch, qui en profite pour donner des conseils personnalisés.
Des Boot Camps sont également organisés par le coach pour les membres de la communauté Fit It’. Ils permettent aux Fititeurs de se rencontrer et d’échanger sur leur expérience.

Un programme déjà testé et approuvé

avant-apres

Un test a été effectué sur la moitié du programme (6 semaines) auprès de 40 personnes. Les résultats ont été très concluants : de 2 à 6 kg perdus, entre 3 et 8 centimètres au niveau du bas du ventre ou encore jusqu’à 6 centimètres au niveau des hanches. Mais le plus important, c’est surtout le goût à l’effort et la sensation de bien-être retrouvés. À noter également un souffle et une capacité respiratoire nettement améliorés.

Le programme a été validé par différents experts de la santé et du sport.

Fit It’ proposera même bientôt un programme de nutrition avec le même principe.

 

Pour plus d’informations, rendez-vous sur le site de Fit It’ !
Retrouvez également toute la communauté Fit It’ sur Instagram avec les hashtags #fitit #fititeur #fititeuse et en taguant @sebcoachfitit.
Suivez également les pages Fit It’ et Seb Coachin’ sur Facebook ainsi que le groupe privé Fititeur(euse)s pour encore plus d’échanges et d’informations.

 

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