petit déjeuner équilibré

4 recettes pour un petit déjeuner maison !

Ils sont beaux, colorés…. Ils vous donnent envie d’échanger votre bon vieux pain au chocolat contre ces fameuses graines de Chia (C-H-I-A) et cette purée étrange à base de lait végétal.

Si je vous dis « breakfast bowls » ou oatmeal… ou encore porridge,ça vous parle ?

 

Promis, ce ne sont pas des bols infaisables qui vont vous prendre la moitié de la nuit à réaliser. Pour débuter, il va falloir reléguer vos chocapic au fond du placard et filer faire quelques courses de produits frais : fruits… mais aussi de bonnes petites graines. Out le granola plein de sucre, IN le fait maison.

 

Pas de panique ! Pour vous donner un coup de pouce, nous avons sélectionné 4 recettes pour un petit déjeuner maison, proposées par nos blogueuses préférées :

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  • Gourmand et chocolaté, on craque pour le porridge Choco-Coco préparé par Victoria, Mango and Salt, qui partage plein d’astuces pour se faire plaisir malgré les allergies alimentaires. Pour découvrir sa recette, c’est par-ici >>
  • Simple et frais, on apprécie aussi le porridge végétalien de Juliette, Healthy Juliette, qui en profite pour partager quelques conseils de préparation. Découvrez sa recette sur son blog >>

 

En plus de vous donner une bonne raison pour poster une photo sur instagram avec le #healthy, ces bols sont très nourissants = adieu la fringale-kinder-schokobon de 11h ! On vous fait confiance pour tester l’une de ces recettes 😉

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